为提高高一年级学生对自我的认识，探索个人的兴趣，培养规划职业生涯的意识，了解选科方面的内容，2021年12月31日晚，我校专职心理老师陈仕惠在阶梯教室为高一全体学生开展了“做自己的生涯规划师”的主题报告。报告会围绕生涯规划的重要性、新高考相关要求、选科影响因素及如何规划高中三年的学习等四个方面的内容开展。    报告会率先以生涯律动为开场热身，以反口令为形式，同学们随着节拍律动进行鼓掌，把现场氛围带动起来。陈仕惠老师抛出“高中生涯第一个学期结束你最大的感受是什么？”的问题让同学们畅谈自己进入到高中时期的内心变化，从而引出高中生的三“mang”：忙碌、盲目和迷茫。以电视剧《小欢喜》方一凡和乔英子两个角色作为例子对比，指出生涯规划的重要性：提早规划、目标明确，朝着清晰的方向努力才能成功。    陈仕惠老师以身边案例入手，学生积极互动给出自己的建议，从而引出四大影响因素：知己，知彼，优势师资和行业趋势。
   在知己方面，陈仕惠老师以“生涯规划初体验”为主题，带领学生探索自己的职业兴趣、职业性格和多元智能，让同学们更加直观地感受到生涯规划的魅力。根据性格与职业的相关性，并结合四个体验活动，用妙趣横生的活动引导同学们进行自我探索，掌握性格的类型以及每种类型的职业匹配。活动现场学生积极参与，频频与老师互动，学生受益非浅。
   在知彼方面，通过直观的数据来展示大学层次、专业及选科组合。陈仕惠老师也通过现场操作，让学生更加清晰了解如何寻找心仪学校、匹配分数及其选科要求，帮助学生在自我探索中更好地确定目标院校。
   在行业趋势和师资优势方面，陈仕惠老师通过一带一路、5G产业、2025中国制造所衍生带动的专业职业，引导学生关注国家政策，了解行业发展趋势。鼓励学生多了解本校师资优势，加强与教师沟通交流，才能寻找到自己真正优势的学科。
   此外，陈仕惠老师还从考试方式、考试安排、计分方式和志愿填报等方面解读了新高考的变化，并围绕《普通高校本科招生专业选考科目要求指引》在选科方面提出了几点建议：1.生涯规划是核心；2.优势学科是筹码；3.无明确就读专业意向的学生，以高考总成绩最大化为选科原则；4.文理兼备的重要性；5.努力提高各科成绩才更有选择权。    新高考背景下，对于高中生而言，要做好生涯规划，规划好职业，规划好高一，规划好专业大学，认识自我，了解大学和专业，提高综合素质，科学选科选考，争取多元路径上大学，从长远出发选专业，为人生选择一个值得付出热情的目标。  

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